?

Log in

Previous Entry | Next Entry

сел на диету,я от алкоголя,перестал переедать,песочница
Курить я уже бросил с 25-ого октября, и пока не курю. Настроен я в этот раз решительно, постараюсь ни в каком раскладе снова не начать. В случае невыполнения данного обета мне прийдется сьесть какую нибудь шляпу, а вам забросать меня сотенными купюрами...да.  Хоть задачу специально и не ставил, спиртного уже больше двух месяцев в руки не брал, и не страдаю от этого нисколько.  Ну может на НГ шампусика пригублю.

Осталось наверно самое трудное, бросить жрать бесконтрольно есть. Дело в том, что у меня уже есть опыт по бросанию курить, было дело я уже бросал, ровно год тогда не курил. Все бы ничего, но за этот год, совершенно незаметно для себя, я тогда добавил в весе 40 килограмм. До завязки с куревом я весил тогда 86 кг, при весе в 192 см., а после годовалого сознательного воздержания от никотина мои весы уже показывали 126 кг.

Я тогда долго и мучительно размышлял, почему мне ничего не подходит из моей старой одежды, а приходится мне постоянно покупать что то новое, и каждый раз на один-два размера больше? Думал что может одежда усела, или там еще чего-то с ней случилось. Оказывается тогда с моей одеждой ничего не случилось, просто я сам стал на несколько размеров больше. Помню, как тогда мои глаза на лоб вылезли, когда я встал на весы, они показывали цифру на 40 кг больше привычной.  Чего я тогда только не перепробовал, и голодал неделями, и на разных диетах сидел, и начал тогда в спорт зал ходить. Наверно и по этой причине, я тогда увлекся большим теннисом, а следом и горными лыжами.

Понятное дело, и всю семью пришлось следом за мной на спорт подсадить. А как иначе, играть то, или с гор кататься, с кем? Одному скучно спортом заниматься, и неинтересно. Тогда, пока было лето, всей семьей играли в большой теннис, для чего пришлось купить для б.тенниса всю соответствующую снарягу, и экипировку на четверых. А это ни много, ни мало, а сетка, мячи, 4-ре хороших ракетки, и униформа на всех. Сюда же затем плюсуются вычеты за аренду зала, часа по четыре, два-три раза в неделю. А следом, как зима наступила, подсели на горные лыжи, удовольствие я вам доложу тоже не самое дешевое. Гораздо проще и дешевле, НЕ КУРИТЬ. Но угораздило в юности еще вляпаться в это дерьмо эту дрянь, так что теперь, хочешь, не хочешь, приходится как то выкручиваться.





Вес я тогда сбросил, за несколько месяцев мучений, где то до 102-105 кг, и больше его скинуть не удавалось никак, хоть ты тресни. Приходилось изматывать себя голоданиями и диетами, но вес стоял на месте. Я уже и к хирургу сходил, насчет липосакции задумался, а потом ни с того, ни с сего вдруг снова закурил.

Глупо конечно, но как то это снова получилось само собой, экспромтом. Где то в гостях, во время застолья, рука сама взяла со стола из чужой пачки сигарету, и вторая рука сама дала прикурить. В общем все очень просто и легко, да и не зачем сейчас это обсуждать. Поезд тот уже ушел. В общем, после годовалого перерыва с никотином, я незаметно за год набрал 40 кг балласта, в виде ненужного жира, и затем закурил снова. Вес перестал расти, и остановился на месте. Я в общем ел все подряд, и курил опять как паровоз, по пачке в день. Вес стоял на месте, и меня вроде все устраивало, в общем я опять попал в привычную колью. Недаром классик, В.Высоцкий пел в одной из своих песен....."колья, из которой не выбраться". Скатиться в эту глубоко проторенную колью всегда проще простого, и даже в общем почти никаких для этого не нужно принимать усилий, ррраз, и всё, не успеешь оглянуться, и ты уже в ней. А вот выбраться из неё очень трудно. И многим не удается никогда.

А сейчас, после того, как я снова курить бросил, снова появились первые тревожные симптомы. Встал тут как то утром на весы, а там 115 кг. Ну ёперный театр! Ёрш твою медь! Ем ведь как и раньше, никаким обжорством не страдаю, и откуда оно берется? Все блин, снова сажусь на диету и голодомор, не хочу быть жирным кабаном с постоянным рюкзаком спереди.

Нехочу, и точка!

Посидел тут, погуглил в интернете, насчет похудения, одна блин там реклама. Не верю я рекламе, не верю платным обещаниям райской жизни и небесной красоты, равно как и стройности фигуры за энную сумму. И не верю не потому, что я жадный скряга, и люблю халяву, а потому что слишком много развелось разного жулья и обманщиков, особенно в интернете.

Короче буду худеть сам, без всяких интернетов, кучи бабла за чудо рецепты, и чудодейственные снадобья. Начал уже сегодня. Если что то получится, то потом расскажу. Если есть желающие составить компанию, присоединяйтесь! Будете потом рассказывать о своих успехах, и будем обмениваться опытом. У меня диета такая, напишу на бумажке "ДИЕТА", сяду на нее, и буду сидеть.
Шутка. Ага.















Удачи всем!
Увидимся.

Comments

( 42 — Leave a comment )
skadi_omsk
Dec. 8th, 2014 02:47 pm (UTC)
Простите за совет...
Есть сайт - http://www.diets.ru/
Блоги вроде ЖЖ, общение, рецепты, обмен опытом. Муж с помощью этого сайта сбросил со 180 до 145 (его блог - Садху Скилл (там поиск по нику).
lazarevs_007
Dec. 8th, 2014 02:50 pm (UTC)
Тааак, Омску спасибо за совет!
***
Кстати, как звать, величать?
skadi_omsk
Dec. 8th, 2014 02:57 pm (UTC)
Пожалуйста. Только это не от меня, а от мужа совет. Он за плечом стоял.
Евгения.
lazarevs_007
Dec. 8th, 2014 02:58 pm (UTC)
Очень приятно!
***
Тогда вдвойне спасибо,
то бишь обоим:)))
***
Привет мужу:)))
skadi_omsk
Dec. 8th, 2014 03:00 pm (UTC)
Спасибо!
lazarevs_007
Dec. 8th, 2014 03:02 pm (UTC)
Это вам спасибо!
***
Смотрю пока ваш сайт)))
livejournal
Dec. 8th, 2014 03:33 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal восточного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
lazarevs_007
Dec. 8th, 2014 03:34 pm (UTC)
Спасибо братцы!
belskikhoa
Dec. 8th, 2014 06:24 pm (UTC)
Ну тут брать себя в ежовые рукавицы)))
Или идти работать на госучреждения)))Будешь стройным)))Я вот сегодня на обед попала аж в 18.30))))
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 12:36 am (UTC)
Интересная мысль, нужно обдумать:)))
***
Хотя, если честно, то работать на кого то
в качестве клерка, вообще неохота:)))
***
Тогда уж лучше начать работать на себя,
но быть свободным:))) Кстати тоже способ
похудеть)))
livejournal
Dec. 8th, 2014 06:57 pm (UTC)
Ваша запись опубликована в LJTimes
Редакторы LiveJournal посчитали вашу запись интересной и добавили ее в дайджест LJTimes по адресу: http://www.livejournal.com/ljtimes
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 12:37 am (UTC)
Re: Ваша запись опубликована в LJTimes
Спасибо)))
tesuck
Dec. 8th, 2014 08:25 pm (UTC)
Завязывай ты с этими бросаниями отец. Переходи на нормальный табак, бери чтобы никотина побольше.
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 12:39 am (UTC)
Нет уж сынок, с куревом я завязал, и нисколько об этом
не жалею, и ничуть от этого не страдаю:))))
***
Жалею, только об одном, что не сделал этого намного
раньше:)))
tepeh
Dec. 9th, 2014 02:12 am (UTC)
Или кури или толстей, за двумя зайцами погонишься ни одного не поймаешь
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 03:04 am (UTC)
Почему Вы так категоричны сэр?
***
У меня к примеру родной отец много лет назад, будучи заядлым
курильщиком, с более чем 20-ти летним стажем курения, бросил,
и до сих пор, вот уже как 40-лет, не курит.
***
И нисколько не растолстел, имеет нормальный склад тела,
просто следит за собой.
***
Нужна просто сила воли, для победы над собой, а если ее не окажется,
то все остальное пустая болтовня и отговорки.
glamorama_com
Dec. 9th, 2014 07:39 am (UTC)
бред отчаявшегося пессимиста!))
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 09:27 am (UTC)
Это Вы кому, про что?
glamorama_com
Dec. 9th, 2014 01:46 pm (UTC)
это я не Вам)) человеку что говорил о безнадежности Вашей затеи;)
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 02:31 pm (UTC)
Да я догадался))) Пессимистов, и нытиков, их всегда хватает)))
***
Да и понятное дело, что каждый курильщик наверно понимает,
что его никотиновая зависимость ничего ему хорошего не даст.
***
И поскольку сам слабак в этой борьбе потерпел поражение,
то он завидует тем, у кого хватает сил бросить сигарету:)))
***
Дураку понятно, что завистник с радостью только подскажет дорогу
на кладбище:)))
minskayamurka
Dec. 9th, 2014 05:10 am (UTC)
Удачи !! Мне тоже надо, на 15 примерно
все никак не возьмусь за себя
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 06:17 am (UTC)
Спасибо:)))
***
Я уже взялся за себя, ем воду, и пью воду:)))
***
Рядом со мной теперь опасно находиться, могу
кого нибудь запросто сожрать...эх.

Edited at 2014-12-09 06:17 am (UTC)
alexel55
Dec. 9th, 2014 06:46 am (UTC)
Воду пить конечно надо . Но и надо есть причём не воду а белок. В любой непонятной ситуации жрать что-то типа обезжиренного творога
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 08:52 am (UTC)
Ну уж насчет одной воды, это я конечно пошутил:)))
***
Я сейчас пробую на себе кефирную диету, она достаточна
проста, многие ей пользовались.
***
Кефир 1-1,5 л. в день, на весь период диеты. И потом чередовать,
через каждые три дня доп паек, в виде, или яблочко, или вар. картофель,
или отварная нежирная курица, или нежирное мясо, или нежирная рыба,
или отварной несоленый рис. Из расчета на день, порция 100 грамм.
***
В конце диеты, на 9-й день только одна минеральная вода без газа.
minskayamurka
Dec. 9th, 2014 08:58 am (UTC)
Не, я кони двину без белка, болит голова очень
надо здоровое питание , а не голодуха и спорт
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 09:31 am (UTC)
Дык Юль, а я и не собираюсь совсем голодать,
просто нужно себя ограничить в обьеме потребляемой
пищи, и в ряде ингридиентов))) Это называется диета)))
***
Ну посижу на кефирчике, и ничего со мной не случится)))
***
Надеюсь за пару недель 8-10 кг сбросить.
minskayamurka
Dec. 9th, 2014 11:36 am (UTC)
Боюсь что вес потом вернется
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 11:51 am (UTC)
Если себя не держать в руках, а сразу опять начать жрать,
то конечно вернется)))
minskayamurka
Dec. 9th, 2014 01:12 pm (UTC)
)))) ну попробуйте
Опять же огранизму легче брать энергию из мышц чем из жира и чаще такие вот похудения грозят замедлением веществ в будущем, тк когда в организм начнет поступать даже минималтная нормальная еда , то он ее будет запасать в жир на случай экстренного голодания в след раз
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 02:24 pm (UTC)
Значит нужно употреблять какие то жиросжигатели,
наверно типа "Бруталина" на основе Гуараны, и
побольше физических нагрузок))

Edited at 2014-12-09 02:24 pm (UTC)
minskayamurka
Dec. 9th, 2014 05:05 pm (UTC)
Я в них не верю
я за здоровое похудение
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 05:34 pm (UTC)
Так я тоже за здоровое:)))
***
А как это по вашему?
glamorama_com
Dec. 9th, 2014 07:37 am (UTC)
собственный опыт: просто от того что ты перестал курить ты не наберешь килограммы просто от стресса руки и рот не знают чем себя занять и человек сам того иногда не замечая просто начинает больше жрать.. то есть вместо привычной сигареты он теперь съедает что то... я бросила курить 6 лет назад не садилась ни на какие диеты и не поправилась ни на грамм... купите себе четки или кубик рубика в общем что то чем можно отвлечь мозг;) слышала что для избавления от психозависимости мозгу требуется 60 дней потом будет легче;) удачи!
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 09:25 am (UTC)
Хороший совет, конечно буду делать соответствующую
поправку))) Хотя конечно и общего в таких вопросов
много, но и есть ряд индивидуальных отличий)))
***
К примеру меня совершенно не колбасит, и нет у меня
никакого, ни стресса, ни тяги к сигаретам. И во сне они
мне не снятся;)))) Вот пожевать чего то охота, это да,
это есть:)))
***
Спасибо за совет!
Забегайте)))
glamorama_com
Dec. 9th, 2014 01:39 pm (UTC)
стресс это вовсе не обязательно ломка или тремор))) а вот обжорство как раз самая распространенная реакция организма;)
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 02:26 pm (UTC)
Постараемся и обжорство победить)))
(Anonymous)
Dec. 9th, 2014 09:01 am (UTC)
Привет, старче! Раза два в год ты видишь наглядный пример при встрече со мной. Как знаешь/видел/ меня в мои 116 кг. А начал -месяц овсянка на воде, второй - гречка на воде, в третий можно лучок добавлять и масло под солнечное, если уж совсем не лезет! Поначалу тяжело, потом привыкаешь! Сейчас ем все подряд, но после 19- только чай(голый). Курю и выпиваю как прежде, могу и копченостями закусить! В результате - 85-88 стабильно в течении последних двух лет...
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 09:40 am (UTC)
Я конечно извиняюсь, но я не Вольф Мессинг, и не баба Ванга,
чтобы по буквам понять о ком идет речь.
***
Хорошо бы в конце письма подписываться
мой анонимный друг.
***
Но курить не буду все равно...ага,
и вам советую бросить каку, т.к. для склейки ласт
вес значения не имеет:)))
***
Вы дружище пошли более легким путем, вы сначала бросили жрать,
но не перестали пить и курить.
***
А мы не ищем легких путей, мы быку сразу крутим рога, и поэтому
уже не курим, и не пьем))) А теперь вот уже и не жрем.
***
Так что догоняйте сэр.

Edited at 2014-12-09 09:43 am (UTC)
ptiza_ptiza
Dec. 9th, 2014 09:55 am (UTC)
Не измывайтесь над своим организмом.
Вычислите количество калорий, которое Вам требуется для нормальной жизни, вычтите из него немножко, купите кухонные весы - взвешивайте еду, считайте калории. Сидение на кефирной диеты ничем хорошим не кончится.
lazarevs_007
Dec. 9th, 2014 10:29 am (UTC)
Как это мое сидение ничем не кончится?
***
Кончится!
***
Я буду стройным и красивым!
да)))
marullka
Dec. 11th, 2014 11:16 pm (UTC)
похудеть не так уж и сложно - надо перестать жрать все подряд в охеренных количествах. делов на копейку.
по чуть-чуть, без вредной мути типа маянезика-кетчупа, еду чуть подсолить, а не сыпать гору пряностей.
ну и физнагрузку никто не отменял. только не упахиваться в спортзале, а почаще и подольше ходить пешком, зарядка небольшая по утрам и вечерам. и вообще, хочешь жрать - попей воды.
lazarevs_007
Dec. 12th, 2014 01:16 am (UTC)
А что, хороший вариант, спасибо конечно за совет!
***
Но у меня тоже нынче вариант похудения неплохой, я
написал крупно на бумажке "ДИЕТА", и кладу её под зад,
и все время только на ней и сижу. Красота ваще!
***
Все говорят сильно помогает.

Edited at 2014-12-12 01:18 am (UTC)
( 42 — Leave a comment )

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com