?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Я в последнее время стараюсь все больше подвинуться к (ЗОЖ) здоровому образу жизни, с целью сохранения хорошей формы и здоровья. Не похвастаюсь, что я сильно продвинулся в этом деле, но я стараюсь. Катаюсь на горных лыжах уже давно, и просто так ползаю по горам, хожу в бассейн, в солярий, купил домой кардио-тренажер "Torneo" и три-четыре раза в неделю усиленно на нем занимаюсь. Еще иногда по выходным устраиваю себе пешие прогулки по 6-7 километров. А сейчас вот присмотрел еще кедровую фито-сауну, хочу ее поставить у себя на лоджии, и временами побаловать себя хорошим парком, что называется не "отходя от кассы", прямо дома. Понятное дело, приходится следить за своим режимом питания, и соответственно за весом.

Но как жизнь показывает, заниматься всем этим, что называется "от балды", т.е. произвольно дозировать нагрузки на тренировках, и прочее, не очень удобно, не эффективно, да и даже опасно. Можно как минимум не достичь нужных результатов, а как максимум получить вообще обратный эффект, спалить себе чрезмерными диетами и тренировками сердце, и потерять здоровье.

Для мониторинга всех этих процессов, и упрощения управления ими, вот нашел для себя в сети такой вот умный гаджет. Пожалуй поищу для себя такой, вероятно есть смысл приобрести.












Если у кого то уже есть реальный опыт использования вот таких игрушек, то прошу со мной поделиться, буду признателен.

До встречи!

Comments

( 2 — Leave a comment )
livejournal
May. 15th, 2016 03:09 pm (UTC)
Пульсометр Polar V800 HR Black
Пользователь pyx_pyx сослался на вашу запись в своей записи «Пульсометр Polar V800 HR Black» в контексте: [...] Оригинал взят у в Пульсометр "Polar V800 HR Black [...]
lazarevs_007
May. 15th, 2016 03:19 pm (UTC)
Re: Пульсометр Polar V800 HR Black
))))))))))))))
( 2 — Leave a comment )

Latest Month

March 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com