Category: мода

Category was added automatically. Read all entries about "мода".

Tiger-3

Путевой дневник.

С Шарханом - копия.jpgЗдравствуйте, мои дорогие гости, мои старые, и новые друзья!

Здесь вам рады, так что можно без лишних расшаркиваний, протокола и церемоний, проходите, и поудобнее располагайтесь.

Начну с того, что нет у меня никакой особенной френд политики, так что не стоит вам сильно напрягаться. Более того, без малого год, как я практически не занимался журналом, были на то свои причины, длительные экспедиции, и т.д. Сейчас я вернулся, и рад тому, что снова с вами!
***
Я свой журнал веду исключительно для себя, и для тех кому он чем то интересен. Для своих настоящих друзей, как виртуальных, так и обычных, для тех кому я, и то, о чем я пишу, чем то близко, и интересно. Это мой личный дневник, как мое личное зеркало, поэтому оно отражает то, что во мне, и в моей голове, есть, также, как и то, чего там нет.
***
Дневник это мой, поэтому не удивляйтесь, если сюда будет попадать то, что мне повстречается в моей жизни, и в моих путешествиях. Ну и конечно, сюда попадает то, что мне интересно в первую очередь самому. Если мои интересы совпадут с вашими, то это будет здорово. И подано это будет так, как это увидел, как понял, и оценил именно я, и конечно как это увидела моя камера. Нет, это не дневник имени меня. Это просто, мой дневник.
***
Collapse )
SLEPOI

Кардиотренировки от А до Я. Пульсометры. Какие бывают. Сколько стоят. Как выбрать пульсометр.

Я в последнее время стараюсь все больше подвинуться к (ЗОЖ) здоровому образу жизни, с целью сохранения хорошей формы и здоровья. Не похвастаюсь, что я сильно продвинулся в этом деле, но я стараюсь. Катаюсь на горных лыжах уже давно, и просто так ползаю по горам, хожу в бассейн, в солярий, купил домой кардио-тренажер "Torneo" и три-четыре раза в неделю усиленно на нем занимаюсь. Еще иногда по выходным устраиваю себе пешие прогулки по 6-7 километров. А сейчас вот присмотрел еще кедровую фито-сауну, хочу ее поставить у себя на лоджии, и временами побаловать себя хорошим парком, что называется не "отходя от кассы", прямо дома. Понятное дело, приходится следить за своим режимом питания, и соответственно за весом.

Но как жизнь показывает, заниматься всем этим, что называется "от балды", т.е. произвольно дозировать нагрузки на тренировках, и прочее, не очень удобно, не эффективно, да и даже опасно. Можно как минимум не достичь нужных результатов, а как максимум получить вообще обратный эффект, спалить себе чрезмерными диетами и тренировками сердце, и потерять здоровье.

Для мониторинга всех этих процессов, и упрощения управления ими, вот нашел для себя в сети такой вот умный гаджет. Пожалуй поищу для себя такой, вероятно есть смысл приобрести.








Collapse )